Los beneficios del yoga se manifiestan en el plano físico, mental y emocional.
Estar en armonía, el camino de la vida se vuelve más sencillo de transitar, se es feliz y se disfruta plenamente,
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Practicar yoga por la mañana te mantiene con energía, concentrado, y ágil para el resto del día.
Practicar yoga por la noche te relaja, reduce tu frecuencia cardíaca, tu sueño será más profundo.