Nevado de Colima

Sistema de 3 capas

Si usas ropa apropiada no pasaras frío y estarás disfrutando de la montaña

Estas son las prendas que necesitas para cumplir con el método 3 capas:

Capa 1

La primera capa es una prenda interior que va pegada a la piel. Su función es mantener la humedad alejada del cuerpo y evacuar el sudor hacia la segunda capa. El objetivo es mantenerse seco y retener el calor. Una camiseta térmica de lana merina es una opción recomendable, por su ligereza y por ser uno de los tejidos que mejor absorbe la humedad y evita la acumulación del sudor y de los malos olores.

• Ropa interior lycra
• Calcetines largos
• Ropa térmica
• Pantalones o licra.

Capa 2

La función es aislarnos térmicamente. Estas prendas no nos calientan de manera directa, su misión es retener el calor que genera el cuerpo e impedir su enfriamiento, favoreciendo al mismo tiempo la evacuación del sudor

• Camiseta Dry fit o 100 likra, (No ropa de algodón)
• Forros polares.
• Pantalones de trekking
• Gorros
• Guantes polares, manoplas y mitones
• Calcetines de lana bajas temperaturas

Capa 3

La función de esta tercera capa es protegernos de tres factores importantes:

1. De la humedad exterior: mantenernos secos ante la lluvia y la nieve, es decir, impermeabilidad.
2. Del viento exterior: evitar la sensación de frío que provoca el viento y las bajas temperaturas.
3. De nuestro sudor: permitiendo su evacuación, ya que las capas anteriores no han debido retenerlo, es decir, transpirabilidad.

• Las chaquetas con membrana, impermeables y transpirables cumplirán las funciones de chubasquero y cortavientos, y te garantizarán comodidad y movilidad.

Mochila de 20L

• Casa de campaña
• Sleeping bag
• Tapete térmico
• Papel higiénico
• Gel antibacterial
• Palos de hikking
• Bloqueador Solar
• Guantes
• Lentes
• Bastones de caminata
• Lámpara de cabeza
• Llevar un cambio de ropa y tenis para terminando la caminata cambiarse
• Chamarra ligera waterproof y una capa impermeable al momento de la ascención.
• Chamarra plumas Gortex o rompevientos, de preferencia repelente a la lluvia.
• Impermeable
• Botas de montaña y Tenis para que te cambies
• Extra calcetines
• Buff
• Gorro/Gorra

Aunque tu experiencia incluye alimentos procura llevar.

• Al menos 4 litros de agua
• Snacks Saludables para mantenerte con energía
• (Chocolates, barras nutritivas, fruta)
• Sandwich para la cima

Acostúmbrate a viajar con poco, no lleves más de lo necesario.

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