Clases de Yoga (sesiones grupales)

$1,400.00

Sesión de estiramientos y relajación basado en posiciones de Yoga ideal para revitalizar el cuerpo, despejar la mente y reducir el estrés cotidiano. Nuestras clases grupales están diseñadas para ofrecer un espacio seguro y armonioso.

Experiencia

Descripción

Déjate envolver por una práctica restaurativa en compañía de una comunidad que busca lo mismo que tú: relajación, bienestar y conexión con el cuerpo.

Cada sesión se centra en movimientos suaves, estiramientos profundos y técnicas de relajación que favorecen la recuperación muscular y el equilibrio emocional. Inspiradas en los beneficios de un masaje terapéutico, estas clases ayudan a liberar tensiones acumuladas, mejorar la movilidad y reducir el estrés, todo a través de posturas accesibles y una respiración guiada que te llevará a un estado de paz profunda.

Beneficios

    • Relajación profunda en grupo: La energía colectiva potencia la sensación de bienestar y conexión con uno mismo.
    • Mejora de la flexibilidad y movilidad: Estiramientos diseñados para suavizar tensiones y aumentar la amplitud de movimiento en el cuerpo.
    • Reducción del dolor y molestias musculares: Secuencias pensadas para aliviar zonas de estrés acumulado, como espalda, cuello y hombros.
    • Calma mental y emocional: Técnicas de respiración y meditación para reducir la ansiedad y mejorar la concentración.
    • Regeneración y descanso: Al igual que un masaje terapéutico, las posturas restaurativas permiten que el cuerpo se recupere, promoviendo una sensación de descanso profundo.

Información adicional

Tipo

Clase Suelta, Mensaulidad