Description
Edad requerida: Jóvenes y adultos de 15 a 60 años
Personas con buena salud, que tengan una actividad física moderada. Principiantes que deseen vivir una experiencia de montaña de poca dificultad.
Llevar ropa cómoda de ejercicio:
- Ropa interior de poliéster (prohibido el algodón porque mantiene humedad)
- Camiseta dry fit (100% poliéster)
- pantalones de lycra
- Calcetines largos
- Botas o tenis de senderismo
- Chamarra ligera
1 mochila ligera y cómoda
- Llevar por lo menos dos litros de agua
- Electrolitos (opcionales)
- 1 cambio de ropa por si es necesario
- Gorra
- Lentes de sol
- Bloqueador solar
Si no eliges la opción de Avena y Snacks para el transcurso de la caminata
- chocolates, frutas, semillas , barritas
- Un sandwich
Recomendaciones especiales
- Usar ropa cómoda y con colores vistosos, gorra o sombrero.
- No consumir alcohol al menos tres días antes
- Descansar bien y mantenerse hidratado
- Durante la experiencia NO consuma frutos silvestres, ni agua de los yacimientos sin estar seguro de su pureza
- Durante la excursión no utilice perfumes o lociones, pueden atraer insectos.
- Tener actitud positiva, tener actitud de compañerismo, y ganas de disfrutar cada instante y del paisaje